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內容來自YAHOO新聞

告別子宮肌瘤、經前症候群!3招健脾活血除婦女病

【早安健康/吳明珠(吳明珠中醫診所院長)】 告別婦女病靠養脾

子宮肌瘤、難孕、經期症候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰

許怡文
年齡:36 歲職業:媒體業身高:165公分體重:57公斤
調理重點:子宮肌瘤、難孕、異常性出血

我今年三十六歲,結婚快三年了,早就想生個孩子,卻一直無法懷孕,後來去檢查才知道有子宮肌瘤的問題,醫生說並不嚴重,可以生小孩時再一起處理。

但是,一直都沒有懷孕的消息,後來也做了人工及試管,還是沒有結果。

我在結婚前生理期就很不準時,有時三個星期來一次,有時大半年才來,經期來之前,肚子都會悶悶漲漲的,經期一來就會痛,以前吃一二顆止痛藥就有效果,後來愈吃愈多,甚至超出標準量,我也不敢再吃了,只好忍耐著痛,但會影響工作。

我還有便祕問題,明明青菜水果都有吃,卻還是沒有便意,經常要三五天才上一次,有時覺得肚子凸凸的,就吃個瀉藥狂拉一番。

我的工作經常處在時間緊迫狀態,所以,心情常常很緊繃,脾氣很不好,尤其在經前,老公常常變成我的出氣桶,心情也會沮喪低落,但只要經期一來,警報就能解除。

聽吳明珠醫師怎麼說:

懷孕是每個女人重要調理身體的一個機會,很多的婦女民間2胎 民間2胎是不是地下錢莊貸款全省皆可處理病在經過一次生產後,只要坐月子期間有好好調理,就能重獲新生。

像女人最常聽到的子宮肌瘤或是巧克力囊腫等,其實就是血瘀造成。中醫所說的瘀,是不應該留在體內的血,卻又無法及時排出,停滯在體內造成。瘀血久了,通道會被阻塞,氣血無法運行,就形成氣虛。

女人經常手冷腳冷,就是血液循環差,有時黑眼圈也是子宮有瘀血造成,只要養好脾,讓它能夠運送足夠的氣二胎代書事務所怎麼貸款比較會過件血至各個器官,有力的氣血,就能衝破瘀血,排出瘀血,解決婦女病的問題,經期的症狀也會消失。女人生理期前後為何不能吃冰?就是怕瘀血排不出。

女性為何無法懷孕?尤其年紀愈大愈困難,就是因為瘀血狀況長年累積下來,容易形成婦女病,子宮、輸卵管等出現瘀血,當然就無法懷孕,因此,想懷孕要先處理瘀血問題。

另外,女性便祕很常見,主要是生活作息及壓力所致;大部份的女性缺乏運動,影響到脾,脾主肌肉,肌肉無力,腸子也無力蠕動,自然排便不順。另外,女人思慮較多,思傷脾,脾一直處於受傷的狀態,如此也不可能好。

有些人會吃瀉藥來解決便祕的問題,但原本無力的腸道肌肉,受了刺激後才動,久了養成習慣,腸道肌肉更懶惰,要吃藥才會動一下,不吃藥就不動。這種情況久了會形成依賴性,身體狀況會更糟。

吳明珠醫師教你如何遠離婦女病

按摩豐隆穴、血海穴、三陰交

豐隆穴以食、中、無名三指指腹按壓(中指施力),每次1~3分鐘。?

豐隆穴位於小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指

血海穴用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝向自己,手掌自然張開,大拇指端下面膝內側便是血海穴。


三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調(如:月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等)的症狀都會消失。?

三陰交穴在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後際

運動氣血運行
應多進行有益促進氣血運行運動。如,太極拳、慢跑、快走,可幫助氣血循環及腸胃運動。

飲食紅糖山楂茶
材料山楂10顆、紅糖適量
做法
? 山楂洗淨,去核仁打碎,放入水中滾煮。
? 起鍋後加入紅糖調味,可依個人口味調整甜度。
功效山楂能活血散瘀、促進腸胃消化,健脾消積,有益於減肥。紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的功效。

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本文摘自《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲》/吳明珠(吳明珠中醫診所院長)/時報出版



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/告別子宮肌瘤-經前症候群-3招健脾活血除婦女病-010127848.html


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